1. ประคบด้วยกระเทียม กระเทียมสามารถฆ่าเชื้อไวรัส และมีฤทธิ์กัดกร่อนผิว อาจทำให้หูดหลุดลอกได้ภายใน 1 สัปดาห์ นำกระเทียมสดมาปอกเปลือก แล้วหั่นครึ่ง ใช้เนื้อด้านในถูบนหูด วันละหลายครั้ง ตามต้องการ ทำติดต่อกัน 7 รัน
2. กินข้าวโอ๊ตมื้อเช้า และข้าวบาร์เลย์มื้อเที่ยง ธัญพืชไม่ขัดสีเหล่านี้ มีใยอาหารชนิดพิเศษชื่อ เบตากลูแคน (beta-glucan) ซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน โดยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว และเอ็นเคเซลล์ ซึ่งมีหน้าที่กำจัดเซลล์แปลกปลอม มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า เบตากลูแคน สามารถยับยั้งเนื้องอกได้ ทั้งอิ่มทั้ง และหูดหายไป
3. กินแกงจืดเห็ด เห็ดอบแห้งบางชนิด เช่น เห็ดหอม เห็ดไมตาเกะ หรือเห็ดมอเรล นอกจากรสชาติดีแล้ว ยังประกอบด้วยสารอาหาร มากกว่า 300 ชนิด รวมถึงเบต้ากลูแคน ซึ่งช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว ให้ต่อสู้กับโรคติดเชื้อ เห็ดเหล่านี้มักมีขายหลายๆ อย่างผสมกัน Continue reading