จอคอมพิวเตอร์และจออุปกรณ์เคลื่อนที่ของเราทั้งหลาย (แท็ปเบล็ต มือถือ ต่างๆ) บางทีนอกจากการหรี่แสงลงให้ต่ำสุดเวลาเรานอนดูหนังหรือเล่นอินเตอร์เน็ตหรือใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คในเวลากลางคืนอย่างบนเตียง หรือในห้องมืดๆ หลังตะวันตกดิน อาจทำให้แสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายกับสายตา และรบกวนระบบประสาทซึ่งมีผลกระทบถึงการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับของเรา

มีแอพพลิเคชั่นอยู่ตัวนึงที่น่าสนใจ และจริงๆ มีอีกหลายๆ ตัวที่ทำงานในลักษณะเดียวกัน สำหรับคอมพิวเตอร์วันนี้ขอแนะนำ F.lux ซึ่งมีให้ใช้ในหลายแพลตฟอร์ม ทั้ง วินโดว์ส แมค และ ลินุกซ์ ฟลั๊กซ์จะช่วยปรับค่าของแสงโดยกำหนดค่าจากไทม์โซน (ย่านเวลา) ที่เราอยู่คำณวณจากฐานข้อมูลกลางว่าดวงอาทิตย์ในเขตเวลาของเราน่าจะตกที่กี่โมงและขึ้นกี่โมง ฟลั๊กซ์ก็จะคอยปรับแสงสีฟ้าและปรับโทนสีของหน้าจอให้เราสามารถมองหน้าจอได้สบายตามากยิ่งขึ้น แต่ถึงกระนั้น ยังไงจริงๆ แล้วร่างกายของเราก็ควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะฉะนั้นแอพพลิเคชั่นตัวนี้ถึงะจะดียังไง ก็ยังเป็นแค่การลดผลกระทบให้เบาบางลงในกรณีจำเป็น โดยในท้ายที่สุดแล้วเราควรถนอมรักษาร่างกายและอวัยวะต่างๆ ของเราโดยไม่ใช้มันไปจนเกินขีดจำกัดนั่นเอง..

ดาวน์โหลดฟลั๊กซ์ ได้ที่ https://justgetflux.com/

การติดตั้งและตั้งค่าก็ไม่มีอะไรยุ่งยาก ติดตั้งโปรแกรมตามปกติตามขั้นตอนและวิธีของแต่ละระบบปฏิบัติการที่คุณใช้อยู่ และ/หรือ อาจจะตั้งค่าความเข้ม/อ่อน ของสีตามที่คุณต้องการ หรือจะใช้ค่าปริยายที่ฟลั๊กซ์ตั้งมาก็ได้ ไม่เสียหายอะไร

เดี๋ยวอันต่อไปจะแนะนำโปรแกรมทำนองนี้สำหรับมือถือและแท็ปเบล็ตแอนดรอย

ไม่มีที่มา จำไม่ได้แล้วว่ารู้จักโปรแกรมนี้มาจากไหน เอาเป็นว่าขอบคุณกูเกิ้ลแล้วกัน
สงวนสิทธิ์การเผยแพร่บทความในเชิงการค้าและการเผยแพร่โดยไม่อ้างอิงแหล่งที่มาของบทความ
blog.etcpool.com