เพราะ แตงโม มีน้ำประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ได้กินแตงโมจะรู้สึกเย็น แตงโมมีคุณสมบัติเป็นฤทธิ์เย็น จึงช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง บรรเทาแผลในปาก อีกทั้งมีเบตาแคโรทีน กินแล้วผิวพรรณดี ไม่แก่ก่อนวัย มีผลวิจัยว่า คุณผู้ชายกินแตงโมเยอะๆ จะมีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นอีกด้วยนะคะ

แตงโม 100 กรัม ให้พลังงาน 30 แคลอรี หากทำน้ำแตงโมแบบไม่ใส่น้ำเชื่อมเลย คุณจะไม่มีปัญหากับน้ำหนักแน่นอนค่ะ

ขอบคุณที่มา เรื่อง,ภาพ : ชีวอโรคยา
ชีวอโรคยาเรียบเรียงจากข้อมูลบางส่วน อาหารฤทธิ์เย็น หมอเขียว /ปริมาณแคลอรีจาก Sources include: USDA
ภาพโดย ชีวอโรคยา สงวนลิขสิทธิ์ตาม พ.ร.บ. ลิขสิทธิ์ 2558