การนวดมือและนิ้วลดอาการชา

อาการมือชา เกิดมาจากหลายสาเหตุ อาทิ นิ้วล็อค เล่นเกมส์หรือใช้มือถือมากเกินไป อาการข้างเคียงโรคเบาหวาน ใช้งานมือมากเกินไป เส้นเอ็นพังผืดข้อมืออักเสบ ท่านอนที่ไม่ถูกต้องทับแขน ฯล ก็ต้องสังเกตและปรึกษาแพทย์จะได้รักษาได้ตรงจุด…แต่วันนี้มาฝึกนวดบรรเทาอาการชากันก่อน

ให้นวดตามภาพ กดลงน้ำหนักแล้วรีดไปตามแนวกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างร่องกระดูกบนนิ้วมือ ทั้งด้านหน้าและด้านหลังมือ หากมีน้ำมันนวดสมุนไพรก็จะดี