Daily Archives: 14/06/2016

การนวดมือและนิ้วลดอาการชา

อาการมือชา เกิดมาจากหลายสาเหตุ อาทิ นิ้วล็อค เล่นเกมส์หรือใช้มือถือมากเกินไป อาการข้างเคียงโรคเบาหวาน ใช้งานมือมากเกินไป เส้นเอ็นพังผืดข้อมืออักเสบ ท่านอนที่ไม่ถูกต้องทับแขน ฯล ก็ต้องสังเกตและปรึกษาแพทย์จะได้รักษาได้ตรงจุด…แต่วันนี้มาฝึกนวดบรรเทาอาการชากันก่อน

ให้นวดตามภาพ กดลงน้ำหนักแล้วรีดไปตามแนวกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างร่องกระดูกบนนิ้วมือ ทั้งด้านหน้าและด้านหลังมือ หากมีน้ำมันนวดสมุนไพรก็จะดี

13322139_771171586353811_4407843843409643203_n

13325552_771171523020484_5532326514265195393_n Continue reading

ผิวสวยอ่อนวัยใน 2 สัปดาห์ด้วยน้ำมันมะพร้าว

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนประกอบหลักสำคัญในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเพื่อความงามส่วนใหญ่ เรามาดูกันค่ะว่านอกเหนือจากการได้รับคุณค่าของน้ำมันมะพร้าวผ่านผลิตภัณฑ์ต่างๆ แล้ว เราจะสามารถนำตัวน้ำมันมะพร้าวเพียวๆ มาใช้ประโยชน์อะไรได้บ้าง โดยน้ำมันมะพร้าวที่นำมาใช้กับผิว แนะนำให้เป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สะกัดเย็นแบบ extra virgin เท่านั้นนะคะ น้ำมันมะพร้าวเกรดอื่นๆ อาจนำไปใช้ประโยชน์อื่นๆ สำหรับบริโภคเพื่อบำรุงระบบภายในแล้วก็แนะนำเป็นเกรด extra virgin เช่นเดียวกัน เพราะผ่านการสกัดเย็นแบบพิเศษที่จะทำให้ได้มวลน้ำมันที่อ่อนโยนเบาและไม่ค่อยระคายเคืองในการบริโภค ส่วนการใช้อุปโภคเช่นการนำไปเป็นน้ำมันส่วนผสมของสบู่นั้น สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเกรดใดๆ ก็ได้เลยค่ะ ตามแต่ทุนทรัพย์ของแต่ละท่าน

www.kioskapps.com

www.kioskapps.com

สำหรับวันนี้เราจะมาดูกันในส่วนของการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อการดูแลบำรุงร่างกายภายนอกและผิวพรรณสักเล็กน้อยค่ะ

www.imhocm.com

www.imhocm.com

Continue reading