Monthly Archives: December 2014

แอพพลิเคชั่นถนอมสายตาและระบบประสาทสำหรับคนที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ตอนกลางคืนและในสภาพแสงน้อย

จอคอมพิวเตอร์และจออุปกรณ์เคลื่อนที่ของเราทั้งหลาย (แท็ปเบล็ต มือถือ ต่างๆ) บางทีนอกจากการหรี่แสงลงให้ต่ำสุดเวลาเรานอนดูหนังหรือเล่นอินเตอร์เน็ตหรือใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คในเวลากลางคืนอย่างบนเตียง หรือในห้องมืดๆ หลังตะวันตกดิน อาจทำให้แสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายกับสายตา และรบกวนระบบประสาทซึ่งมีผลกระทบถึงการนอนหลับและคุณภาพการนอนหลับของเรา

มีแอพพลิเคชั่นอยู่ตัวนึงที่น่าสนใจ และจริงๆ มีอีกหลายๆ ตัวที่ทำงานในลักษณะเดียวกัน สำหรับคอมพิวเตอร์วันนี้ขอแนะนำ F.lux ซึ่งมีให้ใช้ในหลายแพลตฟอร์ม ทั้ง วินโดว์ส แมค และ ลินุกซ์ ฟลั๊กซ์จะช่วยปรับค่าของแสงโดยกำหนดค่าจากไทม์โซน (ย่านเวลา) ที่เราอยู่คำณวณจากฐานข้อมูลกลางว่าดวงอาทิตย์ในเขตเวลาของเราน่าจะตกที่กี่โมงและขึ้นกี่โมง ฟลั๊กซ์ก็จะคอยปรับแสงสีฟ้าและปรับโทนสีของหน้าจอให้เราสามารถมองหน้าจอได้สบายตามากยิ่งขึ้น แต่ถึงกระนั้น ยังไงจริงๆ แล้วร่างกายของเราก็ควรได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะฉะนั้นแอพพลิเคชั่นตัวนี้ถึงะจะดียังไง ก็ยังเป็นแค่การลดผลกระทบให้เบาบางลงในกรณีจำเป็น โดยในท้ายที่สุดแล้วเราควรถนอมรักษาร่างกายและอวัยวะต่างๆ ของเราโดยไม่ใช้มันไปจนเกินขีดจำกัดนั่นเอง..

ดาวน์โหลดฟลั๊กซ์ ได้ที่ https://justgetflux.com/

Screen Shot 2557-12-29 at 00.23.44

การติดตั้งและตั้งค่าก็ไม่มีอะไรยุ่งยาก ติดตั้งโปรแกรมตามปกติตามขั้นตอนและวิธีของแต่ละระบบปฏิบัติการที่คุณใช้อยู่ และ/หรือ อาจจะตั้งค่าความเข้ม/อ่อน ของสีตามที่คุณต้องการ หรือจะใช้ค่าปริยายที่ฟลั๊กซ์ตั้งมาก็ได้ ไม่เสียหายอะไร

Screen Shot 2557-12-29 at 00.28.35
Screen Shot 2557-12-29 at 00.26.23
Screen Shot 2557-12-29 at 00.26.07
Screen Shot 2557-12-29 at 00.26.16

เดี๋ยวอันต่อไปจะแนะนำโปรแกรมทำนองนี้สำหรับมือถือและแท็ปเบล็ตแอนดรอย

ไม่มีที่มา จำไม่ได้แล้วว่ารู้จักโปรแกรมนี้มาจากไหน เอาเป็นว่าขอบคุณกูเกิ้ลแล้วกัน
สงวนสิทธิ์การเผยแพร่บทความในเชิงการค้าและการเผยแพร่โดยไม่อ้างอิงแหล่งที่มาของบทความ
blog.etcpool.com

ล้างพิษฟื้นฟูระบบ : น้ำแตงกวา มะนาว สะระแหน่

เครื่องดื่มนี้จะช่วยล้างพิษและฟื้นฟูระบบต่างๆ ของร่างกายของคุณได้อย่างง่ายๆ เป็นเครื่องดื่มที่ทำได้ไม่ยุ่งยากและไม่สิ้นเปลือง ใช้เวลาในการเตรียมไม่มาก สามารถเก็บไว้ดื่มได้นานสูงสุดถึง 15 วัน

powerful-cleansing-drink

ส่วนประกอบที่ต้องเตรียม :
– น้ำสะอาดสำหรับบริโภค 2 ลิตร
– เลมอน(มะนาวฝรั่ง) 1 ผล หรือจะใช้ มะนาวไทย 2 ลูก ก็ได้
– แตงกวา(ขนาดใหญ่หน่อย) 1 ลูก
– ใบสะระแหน่ 10 ใบ

การเตรียม :
– ล้างส่วนประกอบทั้งหมดให้สะอาด จากนั้นให้หั่น มะนาวและแตงกวาไว้เป็นแว่นๆ
– เติมใบสะระแหน่แล้วผสมให้เข้ากัน
– นำใส่ภาชนะที่เพียงพอสำหรับส่วนผสมทั้งหมดรวมถึงน้ำอีก 2 ลิตรด้วย
– ปิดฝาให้สนิทและนำเข้าตู้เย็น

การนำไปใช้ :
– ดื่มวันละ 2 แก้ว ทุกวัน จนกว่าจะหมด
– เครื่องดื่มจะมีประสิทธิภาพสูงสุดภายใน 15 วัน นับจากวันที่ทำ แต่อาจเก็บไว้ได้บริโภคได้นานกว่านั้น
– เพื่อเป็นการส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของเครื่องดื่มและช่วยระบบขจัดพิษและของเสียของร่าง ควรพยามงด หรือลด อาหารประเภท น้ำตาล และไขมัน

บทความแปลจาก http://worldtruth.tv/powerful-drink-clean-your-whole-organism/ และ http://naturalcuresnotmedicine.com/powerful-drink-clean-your-whole-organism/
สงวนสิทธิ์ในการนำไปใช้ในเชิงการค้าและห้ามนำไปใช้โดยไม่อ้างอิงที่มาของบทความ