- วันๆ หนึ่งสมองของคุณคิดคำนึงเรื่องราวต่างๆ ได้กว่า 70,000 เรื่อง
- สัมปชัญญะของเราใช้การทำงานของสมองเพียง 5% เท่านั้นในแต่ละวัน ในขณะที่อีก 95% เป็นส่วนการทำงานของจิตใต้สำนึก
- สมองมีไขมันเป็นองค์ประกอบถึง 66% หรือ 2 ใน 3 ของปริมาตรทั้งหมด, ส่วนที่ห่อหุ้มและปกป้องระบบประสาทของเราประกอบด้วยไขมันถึง 70%, การทานไขมันปลา หรือปลาที่มีไขมันมาก ผักใบเขียว น้ำมันมะกอก อโวคาโด และถั่วต่างๆ จะเป็นการช่วยเติมพลังให้สมองได้มาก
- การขาดหรือสูญเสีย กรดไขมันประเภท EPA และ DHA เป็นที่มาของอาการซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน
- เติมพลังให้สมองของคุณด้วยการฝึกสมาธิ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเสริมสร้างไอคิว ลดความเครียด และช่วยสร้างเสริมทักษะในการเรียนรู้ได้
- จากการศึกษาพบว่า การฟังดนตรีช่วยเพิ่มสมรรถนะและสามารถปรับเปลี่ยนโครงสร้างของสมองได้
- ความคิดของคุณมีผลต่อร่างกายทั้งทางกายภาพและชีวภาพ ร่างกายของเราสามารถตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางความคิด ได้เช่นเสมือนหนึ่งการตอบสนองต่อสิ่งเร้าจริงทางกายภาพ
http://share.banoosh.com/2012/07/31/the-power-of-your-brain/#!prettyPhoto-5584/0/