Daily Archives: 14/08/2009

ชาดำ (Black Tea)

ชาดำ (Black Tea) ประเทศที่มีการผลิตชาดำคือจีน อินเดีย ศรีลังกา นิยมดื่มเพื่อเติมความกระปรี้กระเปร่าในยามเช้าของวัน เพราะในชาดำจะมีสารกาเฟอีนที่ทำให้รู้สึกสดชื่น พร้อมช่วยกระตุ้นระบบกล้ามเนื้อหัวใจ และการไหลเวียนของโลหิต ชาดำที่นิยมดื่มกันมี 2 ประเภท คือ ‘ชาอัสสัม’ จากประเทศอินเดีย และ ‘ชาปู่เอ๋อ’ จากประเทศจีน ในการดื่มชาดำนั้นนิยมนำมาผสมกับสมุนไพรและดอกไม้อื่นๆ กลายเป็น ชาเอิร์ลเกรย์ (Earl Grey) ชาอิงลิช เบรกฟัสต์ (English Breakfast) และชามาร์โค โปโล (Marco Polo) เป็นต้น

http://bangkokbiznews.com/jud/taste/20070701/news.php?news=column_23499745.html

จักรยานต้นแบบ กันขโมย & กันยางแบน ของ Chris Boardman

Chris Boardman นักปั่นระดับโอลิมปิก ได้นำเสนอจักรยานต้นแบบที่เค้าเป็นผู้ออกแบบเอง โดยการผสมผสานเทคโนโลยีและรูปลักษณ์ที่ทันสมัย โดย คริส กล่าว มันน่าจะเป็นแบบของจักรยาน ในยุค 20 ปีข้างหน้านี้

โดยเทคโนโลยีที่ใส่ลงไปในจักรยานคันนี้ค่อนข้างจะทัน หรือล้ำสมัย เช่น ยางที่ไม่แบน ระบบกันขโมย ที่จะตอบสนองเฉพาะกับลายนิ้วมือของเจ้าของจักรยานเท่า ตัวถังที่ใช้วัสดุที่น้ำหนักเบา แต่แข็งแรงทนทาน

ส่วนลูกเล่นอื่นก็คงจะคล้ายกับเครื่องออกกำลังกายทั่วไปเช่น ตัววัดและควบคุมการใช้แคลอรี่ เป็นต้น

chris-boardman-theft-proof-puncture-free-bicycle

Boardman พูดถึงจักรยานของเค้าว่า

มันจะสร้างก็สร้างได้ เรามีเทคโนโลยีทุกอย่างพร้อมอยู่ เพียงแต่ยังไม่เคยมีใครนำมันมาใช้ร่่วมกันมาก่อนเท่านั้นเอง

http://hypebeast.com/2009/08/chris-boardmans-theft-proof-puncture-free-bicycle/

การเล่นโยคะ ในห้องที่มีอุณหภูมิ 37-40 องศา

การเล่นโยคะ ในห้องที่มีอุณหภูมิ 37-40 องศา

  • ทุก คนที่ได้เล่นพูดเหมือนกันว่า ไม่เคยเหงื่อออกมากเท่านี้มาก่อนเลยหลังจากเล่นโยคะร้อน การทีเหงื่อออกมาก หลายคนรู้สึกดี เพราะอย่างแรกรู้สึกว่าตัวเบาขึ้น ต่อมายังได้รับการยืนยันจากผู้สอนด้วยว่า เป็นการขับทอกซิค ซึ่งถูกต้องสำหรับข้อมูลที่ได้รับ แต่ส่วนใหญ่แล้ว จะเสียเหงื่อมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเติมน้ำเข้าไปทดแทนได้พอเพียง (ปกติร่างกายต้องการน้ำวันละ 4.5-6 ลิตรค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่ก็ดื่มน้ำน้อยกว่าที่ร่างกายตอ้งการอยู่แล้ว)  ดัง นั้นร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่อย่างมาก ซึ่งการเล่นช่วงแรกๆจะยังไม่เห็นผลต่อร่างกาย แต่หากเล่นต่อเนื่องไปเรื่อยๆ จะเริ่มเห็นผล เริ่มจากความดันผิดปกติ (อาจเป็นความดันสูงหรือ ต่ำ จะปรากฎในลักษณะอาการปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน) เกิดภาวะของเสีย (toxic)ขึ้น ในร่างกายเป็นจำนวนมากจากการขาดวิตามิน และเกลือแร่ในร่างกาย (จะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ) ส่งผลต่อผิวแห้ง และอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำให้แก่เร็วขึ้น ยังไม่รวมถึงอาการอื่นๆที่เกียวข้องจากการขาดวิตามินค่ะ  ดังนั้นควรจะทานน้ำให้มากๆค่ะ
  • นอกจาก นี้ที่อุณหภูมิ 37 องศาเป็นอุณหภูมิ ที่เชื้อโรค เจริญพันธ์ได้เร็ว หากมีใครป่วยเป็นโรค จามในห้องที่เล่น เราจะรับเชื้อโรคได้อย่างง่าย หรือผ้าที่ใช้ปูรอง หรือ เช็ดหน้าไม่สะอาด เราก็สามารถติดโรคได้อีกทางหนึ่ง
  • อากาศ ที่ร้อน (บางครั้งยังชื้นจากเหงื่อของผู้เล่น)ในห้องจะทำลาย ออกซิเจน ซึ่งจะมีผล ทำให้ออกซิเจนในห้องไม่เพียงพอ ส่งผลต่อเนื่องไปคนที่เล่นจะรู้สึกอึดอัด หายใจไม่ค่อยออก นานๆเข้ารู้สึกมึนงงง่วงนอน และ หากเล่นไปนานเข้าอาจมีผลต่อสมองและความจำ หาก สมองขาด ออกซิเจนบ่อยๆ เพราะฉะนั้นภายในห้องที่เล่นควรจะมีเครื่องฟอกอากาศ เพื่อช่วยในการถ่ายเทค่ะ
อย่างไรก็ตามแนะนำให้เล่นโยคะ ในที่อากาศปกติ มีการถ่ายเทได้สะดวกนะค่ะ  เพราะจะดีที่สุดต่อร่างกายค่ะ
 
ส่วนข้อดีของการเล่น โยคะร้อน คือ ความร้อนจะทำให้ การยืดตัวของกล้ามเนื้อได้ง่ายและดี เกิดการบาดเจ็บได้ยากค่ะ แต่ผลเสียอาจไม่คุ้มหากไม่ระวังค่ะ

http://gotoknow.org/blog/yogasite/122276

7 อควาเรียมเด็ดๆ ของโลก

พบกับอควาเรียมเจ็ดแห่งที่ว่าๆ เป็นสุดยอดแห่งอควาเรียมตามที่ต่างๆ ในโลกกัน

1 – Dubai aquarium in the Dubai Mall

610xอควาเรึยมขนาด 50 สนามฟุตบอล ด้วยความสูงเท่ากับตึก 3 ชั้น ภายในดูไบมอลล์ เมืองดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรต ดูไบอควาเรียม มีอุโมงค์แก้วให้นักท่องเที่ยวได้ตื่นตากับความอลังการณ์ของขนาดของโครงสร้าง และความหลากหลายของสัตว์น้ำที่จัดแสดง

2 – Georgia Aquarium, Atlanta

georgia_aquarium_05อควาเรียมใหญ่ที่สุดในโลก จัดแสดง สัตว์ทะเล กว่า 100000 ขีวิต และกว่า 500 สายพันธุ์ แอตแลนตาอความเรียมในรัฐจอร์เจีย ของสหรัฐ ด้วยโครงสร้างอันน่าทึ่งที่จุน้ำทะเลถึง 8.1 ล้าน แกลลอน (คิดเป็นปริมาตรน้ำถึง 31000 ลูกบาศก์เมตร)

3 – Churaumi Aquarium

2879456247_90e7b45c52ใหญ่เป็นอันดับสองของโลก เป็นส่วนหนึ่งของ Ocean Expo Commemorative National Government Park ที่เมือง Motobu, Okinawa ญี่ปุ่น ด้วยความจุถึง 7500 ลูกบาศก์เมตร (1,981,290 แกลลอน) เป็นหนึ่งในสถานที่จัดแสดงสัตว์น้ำที่หลากหลายที่สุด Continue reading

ประเภทของโยคะ

1. Raja-Yoga (the royal path of meditation)

      เป็นโยคะที่เน้นการเข้าฌาณเพื่อทำให้เกิดสมาธิ ซึ่งต้องการความสงบทั้งร่างกายและจิตใจ ข้อดีของการฝึกโยคะชนิดนี้คือฝึกง่ายมีวิธีปฏิบัติที่แน่นนอน เป็นการฝึกแบบวิทยาศาสตร์ ผู้ฝึกจะได้ความสงบและปัญญา ข้อเสียคือการฝึกจะต้องใช้เวลามากอาจจะทำให้ผู้ฝึกต้องแยกตัวเองออกจากสังคม

2. Karma-Yoga (the path of self-transcending action)

      เป็นโยคะที่เกี่ยวข้องกับศาสนามากที่สุด มีการยึดเหนี่ยว พิธีกรรมบวงสรวงเทพเจ้า มีการสวด มีการเข้าเข้าฌาณ เทพเจ้าที่บูชาได้แก่ พระวิษณุเป็นต้นข้อดีคือผู้ฝึกจะไม่เห็นแก่ตัว ไม่มีฐิติ ทำงานบริการได้ดี

3. Bhakti-Yoga (the path of devotion)

      เป็นโยคะสำหรับผู้ต้องการเสียสละ

4. Jnana-Yoga (the path of wisdom)

      เป็นโยคะแห่งปัญญา เน้นเรื่องความจริง Realityเป็นหนึ่ง โลกที่เราคุ้นเคยมักจะมีภาพลวงตา เช่นการเห็นเชือกเป็นงู การที่จะทราบจะต้องเพ่งพินิจ การที่เราเห็นผิดเป็นชอบเรียกมายา(maya)หรือหลงผิด การแก้การหลงผิดสามารถทำได้โดยการปลีกวิเวก(viveka)เมื่อรู้ว่าอะไรไม่จริง ก็สละสิ่งนั้น

5. Tantra-Yoga (which includes Kundalina-Yoga)

      เป็นโยคะที่รวมหลายชนิดของโยคะรวมกัน Tantra-yoga สอนให้รู้จักด้านมืดของชีวิต เน้นพิธีการบวงสรวง เน้นการเข้าฌาณเพื่อปลุกพลังภายในร่างกาย Tantra-yoga เน้นการประสานกายและพลังจิต

6. Mantra-Yoga (the path of transformative sound)

      เป็นโยคะที่ไม่ซับซ้อน เน้นการสวดภาวะนาและกล่าวคำว่า โอม

7. Hatha-Yoga (the forceful path of physical self-transformation)

    จุดประสงค์โยคะนี้เป็นการเตรียมร่างกายเพื่อให้มีพลังที่จะบรรลุสู่ความ สำเร็จจะต้องประกอบด้วยการออกกำลังและฝึกลมปราณ การฝึกโยคะนี้จะทำให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง อดทนต่อความหิว ร้อน หรือหนาว เมื่อร่างกายและจิตใจแข็งแรงก็ทำให้ผู้ฝึกเข้าถึงสมาธิฌาณได้ง่าย

http://www.siamhealth.net/alternative/yoga/intro.htm

http://www.thaiabc.com/yoga/

Smultron & Lingon : end of development

Peter Borg ผู้สร้างและพัฒนาซอฟท์แวร์สำหรับแมคอินทอช Smultron และ Lingon ได้ประกาศหยุดพัฒนาซอฟท์แวะของเขาซะแล้ว.. โดย Borg ได้ประกาศไว้ในหน้าแรกของเว็บไซต์ของซอฟท์แวะทั้งสองตัวบน Sourceforge ดังนี้

“Hi!

First of all I’d like to thank you for your interest in my applications. But I have now come to a point where I don’t have the time to spend on the applications that they deserve so I have decided to not release any more versions for the foreseeable future.

Cheers,
Peter Borg”

น่าเสียดายอย่างยิ่งสำหรับซอฟท์แวร์โอเพ่นซอร์สดีๆ ที่ได้รับการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง ต้องขอขอบคุณ ​Peter Borg มา ณ​ โอกาสนี้ โดยเค้ากล่าวว่าตัวเค้าคงจะมาถีงจุดที่คงจะไม่มีเวลาดูและและพัฒนาซอฟท์แวร์ทั้งสองตัวได้อย่างต่อเนื่องอีกต่อไป Continue reading