กะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีมีวิตามินซีสูง และแนวการกินกะหล่ำปลีของเราทำให้เราได้วิตามินซีมากเต็มที่ เนื่องจากเรามักกินกะหล่ำปลีสด กะหล่ำปลีคั้น เป็นตัวช่วยรักษาโรคกระเพาะ โดยดื่มน้ำคั้นวันละ 2 แก้ว นอกจากวิตามินซี กะหล่ำปลีมีสารต้านมะเร็วหลายตัว ในวันที่โรคมะเร็งเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆ ของคนไทยเรา กะหล่ำปลีเป็นอีกหนึ่งผักที่ช่วยให้เราปลอดภัยจากโรคร้ายมากกว่าคนที่ไม่กินผัก