Tag Archives: มนุษย์

วิธียืดอายุ 10 อวัยวะ

เราเคยชินกับความรู้ที่ว่า อวัยวะจะเสื่อมไปตามเวลา วิธีการยืดอายุอวัยวะมีร้อยแปดพันประการ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา เด็ดยอดวิธียืดอายุอวัยวะต่างๆ ไว้ในนิตยสาร Times ดังนี้

1. สมอง
Fact: 
หลังอายุ 70 ปี จะเริ่มพบความผิดปกติที่เกิดจากความเสื่อมของสมอง ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างช้าๆ ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลันในคราวเดียว
How-to: 
(1) นิวโรบิกส์ เอ็กเซอร์ไซส์ (Neurobics Exercise) หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือทั้ง 2 ข้าง ทำงานประสานกัน เช่น ทำสวน เย็บผ้า ทำกับข้าว ช่วยให้สมองทั้งซีกซ้ายและขวาได้รับการกระตุ้นและทำงานไปพร้อมกัน
(2) กิน ปลาทะเล ถั่วเปลือกแข็ง และธัญพืช แหล่งสุดยอดสารอาหารบำรุงเป็นประจำ
(3) ฝึกเจริญสติก่อนนอน ใช้วิธีกำหนดรู้ลมหายใจเข้าและออก จนกว่าจะหลับ ช่วยลดความเครียดและทำให้สมองปลอดโปร่งในวันรุ่งขึ้น

2. ดวงตา
Fact: 
หลังอายุ 40 ปี ต่อจากนั้น ทุกๆ ปี ดวงตา จอประสาตา เลนส์ตาจะเสื่อมลง ในอัตราที่ไม่สม่ำเสมอ ขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
How-to:
(1) สวมแว่นกันแดด ก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้งทุกครั้ง (2) ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ควรพักสายทุกๆ 45 นาที อย่างน้อย 5-10 นาที
(3)งดใช้โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตก่อนนอน

3. หู
Fact: 
หลังอายุ 60 ปี การได้ยินจะค่อยๆ ลดลงทุกปี และทุกๆ 1 ใน 3 คนมีปัญหาเรื่องการได้ยินเมื่อเข้าสู่วัยนี้
How-to:
(1) หลีกเลี่ยงการทำงานหรืออาศัยอยู่ในที่ๆ มีเสียงดัง หากจำเป็นต้องใส่เครื่องป้องกัน
(2) งดสั่งน้ำมูกแรงๆ หรือ กลั้นจาม เพราะอาจทำให้เยื่อแก้วหูมีปัญหา
(3) งดแคะหูเอง เพราะขี้หูเป็นขี้ผึ้งรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ การแคะหูทำให้เกิดการอักเสบและเยื่อแก้วหูฉีกขาดได้

Continue reading

บันทึกทารุณกรรมที่นานกิง

ประวัติศาสตร์นานกิงบันทึกว่า ทหารญี่ปุ่นทำลายทุกสิ่ง และทุกชีวิตที่ขวางหน้าอย่างวิปริต ฆ่า ปล้น เผา ข่มขืน ทรมานชาวนานกิงทั้งเมือง ยิงเป้า ตัดคอ แขวนคอ ตัดแขน-ขาทั้งสี่ ตัดอวัยวะเพศ ฝังและเผาทั้งเป็น บังคับให้ลูกชายข่มขืนแม่ พ่อข่มขืนลูกสาว

11209472_1170033226357165_8646258537700718729_n

ยามาซากิ ซึ่งประจำการเป็นแพทย์ทหารในกองกำลังที่ถูกเรียกว่า “ฝูงปีศาจ” นี้ ไม่อาจทนดูความวิปริตที่เพื่อนทหารของตนกระทำต่อชาวเมืองผู้ไร้ทางต่อสู้ ที่สุดจึงได้หาทางหลบหนีออกจากค่ายฯ Continue reading

ความรู้เกี่ยวกับร่างกาย 17 ข้อ สั้นๆเจ๋งๆ (สาระน่ารู้)

936051_1459480034363344_1732679952760292020_n

1. กล้ามเนื้อดวงตาของเราจะจดจ่อกับสิ่งต่างๆ เป็นจำนวนอย่างน้อย 100,000 ครั้งต่อวัน

2. รูสะดือของมนุษย์เป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียขนาดใหญ

3. ในชั่วชีวิตของมนุษย์ 1 คนสามารถผลิตน้ำลายมากพอที่จะเติมสระว่ายน้ำเต็ม 2 สระ

4. จมูกของมนุษย์สามารถจดจำกลิ่นที่แตกต่างกันได้มากถึง 50,000 กลิ่น

5. เซลล์เม็ดเลือดแดงไหลทั่วร่างกายภายในเวลา 20 วินาที

6. ดวงตาของมนุษย์สามารถมองเห็นแสงเทียนที่ห่างออกไปไกลถึง 30 ไมล์ได้

7. กว่า 90% ของเซลล์ในร่างกายเกิดมาจากเชื้อราและแบคทีเรีย

8. ถ้ามนุษย์มีอาการติ่นเต้นจน ฮอร์โมน อดรีนาลีน พลุ่งพล่านทั่วร่างกาย สามารถยกรถยนต์ได้สบายๆ เลย

9. มนุษย์สามารถแยกแยะสีที่ต่างกันได้มากถึง 10 ล้านสีภายในครั้งเดียว

10. ร่างกายมนุษย์เรืองแสงได้ แต่มันอ่อนมาก จนตาของเราไม่สามารถมองเห็นได้
11. เด็กทารกมีจำนวนกระดูกมากกว่าผู้ใหญ่ถึง 60 ชิ้น

12. DNA ของกล้วยมีส่วนคล้ายมนุษย์ถึง 50%

13. สมองมนุษย์สามารถผลิตกระแสไฟฟ้าเพียงพอที่จะทำให้หลอดไฟติดได้ ยิ่งคิดมากกระแสไฟฟ้ายิ่งเข้มข้น

14. กล้ามเนื้อขากรรไกรเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์ (ไม่ใช่ลิ้นนะ)

15. BlueGene Super Computer ยังต้องแพ้ให้กับสมองของมนุษย์ เพราะความสามารถเทียบเท่าเพียงแค่ 0.002% เท่านั้น (มนุษย์ฉลาดกว่าเยอะ เพราะคือผู้สร้าง)

16. ทุกๆ วินาที ร่างกายจะสร้างเซลล์ใหม่เป็นจำนวน 2 ล้านเซลล์

17. สมองมนุษย์มีขีดจำกัดในการอ่าน 1,000 คำต่อนาที

ที่มา : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1459480034363344&set=a.1409996915978323.1073741828.100009040833661&type=1&theater