Tag Archives: การแพทย์

รักษาแผลด้วยน้ำเชื่อม

ภูมิความรู้ที่โครงการสมุนไพรเพื่อการพึ่งตนเองเคยแนะนำไว้ตั้งแต่ปี 2525 (ปัจจุบันคือมูลนิธิสุขภาพไทย) เรื่องการรักษาแผลเรื้อรังแผลมีหนอง ด้วยการ ใช้น้ำเชื่อม

น้ำเชื่อมรักษาแผลไม่ใช่แค่ความเชื่อ แต่ระดับอาจารย์หมอเกษียร ภังคานนท์ สมัยอยู่โรงพยาบาลศิริราช และครูพยาบาลคุณวรนุช เกียรติพงษ์ภาวร ได้ทำ การทดลองไว้เมื่อ 20 ปีก่อน ซึ่งได้ผลสรุปชัดเจนว่า น้ำเชื่อมใช้รักษาแผลเรื้อรัง แผลมีหนองได้ชะงัดนัก

%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a1

http://www.decembertown.com

อาจจะคุยได้ด้วยว่าดีกว่ายาอื่นๆ ในท้องตลาดด้วยซ้ำ
หรือจะเรียกว่ายาแห่งอุดมคติของสามัญชนเลยก็ได้ เพราะ
– น้ำเชื่อมสามารถจัดการเชื้อโรคได้เรียบวุธ
– เรียกเนื้อได้เร็ว ทำให้แผลหายเร็ว
– ไม่ระคายเคืองแผล ไม่มีพิษ
– ทาแล้วเย็นสบาย (หายาทาแผลแบบนี้ได้ยาก) เวลาเปลี่ยนยาก็ง่าย
– ราคาถูก ทำเองได้

ความรู้ที่ทดลองในโรงเรียนแพทย์เช่น ศิริราชนี้ ยังแพร่กระจายไปสู่หมอที่อยู่ตามหัวเมือง ที่มีความสนอกสนใจในภูมิความรู้สมุนไพรและการเรียนรู้เพื่อ การพึ่งตนเอง เช่น สมัยที่ นายแพทย์ธารา อ่อนชมจันทร์ ยังมีชีวิตอยู่และเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลป่าแดด .เชียงราย ท่านก็ใช้น้ำเชื่อมรักษาแผลให้คนไข้ในโรง พยาบาลเป็นประจำ Continue reading

รายชื่อและเบอร์โทร.ร้านรับเติมออกซิเจน

-กิมซัว อ๊อกซิเจน            เอกชัย                   02-899-6530
-เจริญไพศาลพานิช             ปู่เจ้าสมิงพราย       02-394-3733-4
-แจ้งตง อ๊อกซิเจน                วรจักร                   02-223-1077
-ฉัตรกร อ๊อกซิเจน               สุขาภิบาล 1           02-734-6626
-ซี อา อา                             พัฒนาการ             02-318-6773-4
-ทวีลาภ อ๊อกซิเจน               บางบอน3              02-895-2001-2
-ทิพย์โชคชัย อ๊อกซิเจน        สีหบุรานุกิจ            02-517-5243
-ไทยสวัสดิ์ผลิตภัณฑ์           ศรีนครินทร์           02-385-7320
-ไท้ล้ง อ๊อกซิเจน                  มหาจักร                 02-222-5503
-ธนบุรีเทรดดิ้ง                    เพชรบุรี                 02-215-7537
-ธนบุรีวัฒนา                      สุขุมวิท 103           02-746-5085
-ธนบุรี อ๊อกซิเจน                 เพชรเกษม               02-457-9391-3
-นนทบุรี อ๊อกซิเจน              ติวานนท์                 02-589-0994
-นำสินพัฒนา                     พระราม 4               02-253-4358
-น่ำเอี๊ย อ๊อกซิเจน                 เจริญกรุง                02-222-9860
-น่ำเฮง อ๊อกซิเจน                 เจริญกรุง                02-236-4614
-บางบอน อ๊อกซิเจน             เอกชัย                     02-415-1943
-พงส์ไพศาล  พาณิชย์         พระราม 2              02-468-1321
-พรชัย อ๊อกซิเจน                เจริญกรุง                02-236-4619
-สุมิตรพานิชย์                   สมเด็จเจ้าพระยา      02-437-0318
-รุ่งแสง อ๊อกซิเจน              เอกชัย                      02-898-7038-9
-กิตติ อ๊อกซิเจน                  สุขสวัสดิ์                 02-427-7229
-เลี่ยงฮงไถ่ อ๊อกซิเจน          พระราม 6               02-214-1722
-โลตัส อ๊อกซิเจน                สุขุมวิท 103            02-748-8124-8
-วัฒนกุล อ๊อกซิเจน             สายลวด                   02-701-6044
-วิษณุ อ๊อกซิเจน                 วิภาวดี รังสิต           02-531-0461
-จำรัส อ๊อกซิเจน                วิภาวดี รังสิต            02-537-8905
-ศรีเจริญวงศ์ อ๊อกซิเจน      กรุงเทพ-นนท์          02-525-1270
-ส.สมบูรณ์ อ๊อกซิเจน         เจริญนคร                 02-437-5176
– สมบูรณ์ อ๊อกซิเจน           พหลโยธิน                02-516-1834
-สามโคก อ๊อกซิเจน            ปทุม-สามโคก          02-977-2997
-หมงเฮงหลี อ๊อกซิเจน       เศรษฐกิจ                  02-420-0826
-หลักสี่ อ๊อกซิเจน              แจ้งวัฒนะ                 02-521-0309
-ห้วยขวาง อ๊อกซิเจน        ห้วยขวาง                  02-275-9712
-อภิชัย อ๊อกซิเจน              เจริญกรุง                  02-291-0828
-มงคล อ๊อกซิเจน              ติวานนท์                   02-584-4434
-อิทธิพล อ๊อกซิเจน           สุขาภิบาล 1               02-377-8525
-เอ เอ อ๊อกซิเจน               อำนวยสงคราม           02-243-2935
-เอ็ม ซี อ๊อกซิเจน             เทอดไท                      02-472-7616
-เอส ซี ซี  อ๊อกซิเจน        พระราม 2                   02-894-0177-8
-แอล เอช ที อ๊อกซิเจน     บรรทัดทอง                 02-216-2720-2
จำรัส อ๊อกซิเจน วิภาวดี รังสิต

02-537-8905 โทรตรง 02-936-1156
มาจากเซ็นทรัลลาดพร้าว วิ่งวิภาวดีขาออก โดยออกทางคู่ขนานเพื่อไปแยกรัชโยธิน,ถ.กำแพงเพชร
ร้านจะอยู่เลยสะพานลอยคนข้ามสุดท้ายไปนิดหน่อยก่อนถึงทางเบี่ยงแยกรัชโยธิน / ถ.กำแพงเพชร

ข้างเมเจอรัชโยธินเรยคับ ชื่อร้านกิจเจริญอินดัสเตรียลแก๊ส 025111882
ธนบุรีอ๊อกซิเย็น ถ.เพชรเกษม ติดกับปั้มน้ำมันคาร์เทค
ปล.แต่ต้องไปเติมช่วง 10.00-12.00 นะ เพราะโรงงานเดินเครื่องเวลานั้น
อยู่ก่อนม.สยามประมาณป้ายนึง
ร้าน RIG อยู่แถวซอยสหชัย ถนน รังสิต นครนายก ต ประชาธิปปัตย์ อ ธัญบุรี จ ปทุมธานี โทร 02 5330868 025330891 0896788588 คุณปุ้ย

ตำแหน่ง GPS  N 14 00′ 12.0”E 100 38′ 45.6”

93/14 หมู่ที่ 1 ถนนนวมินทร์ แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม อยู่ติดบึงน้ำใหญ่แถวแฟลตการเคหะ มีถังและอุปกรณ์ขายด้วย เปิดจันทร์-เสาร์ เวลา 8.00-18.00น.
2.ถ้าตั้งต้นจาก 4 แยกสุทธิสาร(ที่ตัดกับเส้นรัชดา ที่มีอุโมงลอดแยก) วิ่งเข้าไปทาง rca 2(อดีต) จะเจอ 3 แยกแรกที่เลี้ยวซ้ายไปห้วยขวาง เลี้ยวซ้ายแล้วมองซ้ายไว้ ร้านจะอยู่ใกล้ 3 แยก จุดสังเกต จะมีร้านขายปลา 2ร้านอยู่ใกล้ๆกัน ร้านรับเติมจะอยู่ระหว่าง 2ร้านนี้ ) ขายถังและอุปกรณ์ด้วย
ใกล้ๆกับแมคโครแถวๆเมืองเอกครับก่อนขึ้น สะพานไปฟิวส์
ชื่อ อาร์.ไอ.ที. เทรดดิ้ง
ยังไงก็ลองโทรไปก่อนนะ
02531-0461 / 02531-0575 / 02532-2808

ย่านรามอินทรา-แฟชั่นไอร์แลนด์
ร้านชื่อ วิน อ๊อกซิเจน 02-517-3790  อยู่เลยแฟชั่นไป 3-400 เมตรฝั่งเดียวกัน เลยยูเทรินย์ไปก่อน มีถังวางอยู่เยอะๆ

ร้านอวยชัยอ๊อกซิเยนต์ ปากทางเข้าซอยบางกรวย ตรงสะพานพระราม 7
เบอร์โทรไม่มี
เชียงใหม่ ร้าน แม่ปิงอ๊อกซิเจน อยู่ต้นๆ ถนนทุ่งโฮเตล เยื้องกับร้านอำนวยมอเตอร์แอร์
ร้านเปรม อ๊อกซิเจน อยู่ย่านถนนรามคำแหง ซอย181ติดถนนใหญ่ ตรงข้าม บ.มิสทีน (ประเทศไทย) จก.เยื้องไปทางมีนบุรี300เมตร รับเติมอ๊อกซิเจนสำหรับผู้ป่วย และงานช่างอุตสาหกรรมทุกชนิด  เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ ตั้งแต่เวลา07.30น.-17.30น.วันอาทิตย์เปิดครึ่งวัน ติดต่อสอบถามได้ที่ 02-9171769 081-8144471

ร้านเจริญนครเวลดิ้ง อยู่ถ.พุทธมณฑลสาย 5
รับเติมออกซิเจนทุกขนาด และมีจำหน่ายอุปกรณ์เกี่ยวกับออกซิเจน ถังออกซิเจนเหล็ก อลูมิเนียม รถเข็นท่อ เกจ์หายใจ มีหลายอย่างคะโทรสอบถามก่อนได้
ร้านอยู่ถ.พุทธมณฑลสาย 5 ใกล้กับตลาดเสรีและแฟคตอรี่แลนด์ 1 ร้านอยู่ตรงข้ามบริษัท Forth เป็นตึกแถวสีเขียวติดถนน
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์ 08.30-17.00 น.
เบอร์โทร.02-431-2211 ,02-420-5919 แฟกซ์ 02-420-5917

ศรพล เทรดดิ้ง
รับเติมออกซิเจนทุกขนาด
อยู่ซอย บ้านกล้วย-ไทรน้อยครับ ใกล้กับมินิบิ๊กซี/ตลาดนัดมณวดี
หมู่บ้านทิพย์พิมาน-การ์เด้น ต.พิมลราช อ.บางบัวทอง จ.นนทบุรี
สอบถามข้อมูลที่ 02-923-6174 081-375-7573
เปิด จันทร์-เสาร์ 7.30-17.30น

จำหน่าย รับเติม ก๊าซออกซิเจนการแพทย์  ดอนเมือง รังสิต ปทุมธานี
ติดต่อ 02 5310575 มือถือ 087 667-2288 ตี๋


ขออนุญาติคัดมารวบรวมจัดเรียงไว้ กรุณาอัพเดตข้อมูลก่อนติดต่อ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อาจต้องการในกรณีที่ข้อมูลต้นฉบับไม่อยู่ในระบบแล้ว
ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.lomchakclub.com/v9/index.php?topic=312.0

สรุปคำบรรยายจากแพทย์แผนจีน

“เมื่อชีวิตสุขสบาย ต้องไม่ไป (ตาย) ก่อน 99”

ทุกคนอยากมีชีวิตสุขสบายไร้โรคา ท่านทั้งหลายมาฟังการบรรยายก็มีจุดประสงค์อย่างเดียวกัน ผมขอถามว่า อายุขัยของคนเราสูงสุดคือเท่าไร บางคนบอกว่าสูงสุด 150 ปี  ต่ำสุด 120 ปี ซึ่งไม่ถูก มนุษย์เรามีระยะเจริญเติบโต 20-25 ปี อายุขัยเป็น 5-7 เท่าของระยะเจริญเติบโต คือต่ำสุด 100 ปี สูงสุด 175 ปี การจะอยู่ถึงร้อยปีไม่ใช่ฝันอีกแล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยากอยู่ถึงขนาดนั้นหรือไม่

จะอยู่ร้อยปีก่อนอื่นต้องมีสุขภาพดี แล้วสุขภาพดีมาจากไหน?  มาจากพื้นฐาน4 ประการในชีวิตประจำวัน

ประการแรก คือภาวะจิตที่สงบสุข

ประการที่สอง คือรับโภชนาการที่สมดุล

ประการที่สามคือออกกำลังกายพอเหมาะ

ประการที่สี่คือนอนหลับเพียงพอ โดยปรกติแล้ว ประการที่สี่ชักจูงให้งดบุหรี่และเหล้า ผมขอแก้เป็นนอนหลับเพียงพอ ดั่งที่โบราณท่านว่า “อดนอนทุกวัน ชีวิตสั้นไป 10ปี”

พื้นฐานสุขภาพ 4 ประการ ต้องเรียงตามลำดับ สมัยนี้มีบทความมากมายเขียนถึงเรื่องนี้  แต่ถ้าไม่พูดถึงภาวะจิตใจเป็นประการแรก แสดงว่าผู้เขียนไม่ใช่มืออาชีพ ไม่ต้องอ่านต่อแล้ว เพราะแพทย์แผนจีนจัดภาวะจิตใจเป็นอันดับหนึ่งในการบำรุงสุขภาพ  กล่าวคือ ภาวะจิตเป็นตัวกำหนดพฤติกรรม และผลพวงต่างๆ เกิดจากพฤติกรรม

มองในแง่สรีระ คนเราอยู่ได้โดยอาศัยอวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต ยกตัวอย่างเช่น โรงพยาบาลออกใบมรณะบัตร มักจะระบุสาเหตุการตายว่า หัวใจวาย ตับวาย ไตวาย เป็นต้น

ถ้าผู้ป่วยตายด้วยเส้นเลือดหัวใจอุดตัน แสดงว่าเลือดเข้มข้นสกปรก แต่เลือดฟอกมาจากตับ แสดงว่าตับหมดสมรรถภาพในการฟอกพิษหรือกลั่นกรองเลือดให้บริสุทธ ิ์   ไหลเวียนไม่คล่องตัว ทำให้อุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยโรคหัวใจจำนวนมาก ก่อนหัวใจวายมักจะบันดาลโทสะซึ่งเป็นสาเหตุทำลายการทำงานของตับด้วย เพราะฉะนั้น โปรดจำไว้ว่า อย่าโมโหโทโสซึ่งไม่ช่วยแก้ไขปัญหาใดๆ เลย นอกจากทำลายร่างกายท่านั้น ขอฝากคำขวัญให้ทุกท่าน “หัวเราะสามเวลา ห่างไกลโรคและยา หัวเราะสามเวลา หมอต้องผูกคอลา”

ทีนี้มาพูดเรื่องโภชนาการ อักษรจีนต้องเขียนตามลำดับก่อนหลัง ภาษาก็เช่นเดียวกัน เราพูดวา “ดุลยภาพแห่งโภชนาการ”หมายความว่า ดุลยภาพต้องมาก่อน โภชนาการจึงตามหลังมา WHO เตือนเราว่า คนเราเกิดโรคมาจากสาเหตุ (1) รูปแบบการดำรงชีวิตไม่เหมาะสม (2) กินอาหารไม่สมดุล หมายรวมถึงมากเกินและขาดแคลนนั่นคือ ไขมันมากเกิน แต่แร่ธาตุและวิตามินขาดแคลน สรุปคือ ไม่รู้จักกิน ทำให้เกิดโรค

อยากจะถามว่า เรากินอาหารเพื่ออะไร? คำตอบคือ

(1) เพื่อดำรงชีพ

(2) เพื่อป้องกันโรค

(3) เพื่อรักษาโรค บรรดาโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เกิดจากการกินทั้งนั้น ในเมื่อกินแล้วทำให้เกิดโรคได้ ก็ต้องกินแล้วรักษาโรคได้เช่นกัน

แพทย์แผนจีนเป็นมรดกตกทอด 5 พันปี ให้คนรุ่นหลังใช้รักษาโรค 5 ขั้นตอน

ขั้นตอน 1 รักษาด้วยอาหาร หมอจะให้สูตรอาหารแก่คนไข้เป็นเวลาหลายเดือน ถ้าไม่ได้ผล ก็จะใช้

ขั้นตอน 2 กวาดทราย ดูดด้วยสุญญากาศ บีบนวดและดึงดัน ถ้าไม่ได้ผล ก็จะใช้

ขั้นตอน 3 ฝังเข็ม ถ้าไม่ได้ผล ก็จะใช้

ขั้นตอน 4  ใช้เหล้าดอง ถ้าไม่ได้ผล ก็จะใช้

ขั้นตอน 5 ใช้ยา ปัจจุบันหมอจะให้ยาทันทีที่คนไข้มาหา เป็นยาย่อมมีพิษ คุณกินยาทั้งเดือนทั้งปี ไม่มีวันที่โรคจะหายขาด

 

Socrates บิดาแห่งแพทย์แผนปัจจุบัน เคยกล่าวเตือนว่า “จงกินอาหารให้เป็นยา อย่ากินยาเป็นอาหาร” จีนโบราณก็มีคำกล่าวว่า“ใช้อาหารรักษาโรคดีกว่ายา” แต่ทุกวันนี้มันกลับกันหมด

 

เรากินอาหารวันละ 3 มื้อ กินเพื่ออวัยวะชิ้นไหนกันแน่?

 

เราอยู่ได้เพราะอาศัยพลังงานจากอวัยวะทั้ง 5 พลังงานของอวัยวะได้มาจากการกิน แต่ทุกวันนี้เรากินตามใจและปาก ชอบอะไรก็กินมันทุกวัน อวัยวะทั้ง 5 ก็เหมือนกับคน มีรสนิยมแตกต่างกัน

  • ตับชอบกินสีเขียว
  • หัวใจชอบกินสีแดง
  • ม้ามชอบกินสีเหลือง
  • ปอดชอบกินสีขาว
  • ไตชอบกินสีดำ

คำว่าดุลยภาพหมายถึงกินหลากหลายชนิด

 

แพทย์แผนจีนใช้วิธีมอง ฟัง ดม ถาม แมะ ก็สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างแม่นยำ ในที่นี้ก็รวมทั้งการมองดูสี ทั้ง 5 บนใบหน้านั่นเอง ตัวอย่างเช่น

  • ตับมีปัญหา สีหน้าจะออกเขียว
  • หัวใจมีปัญหา สีหน้าจะออกแดง
  • ม้ามมีปัญหา  สีหน้าจะออกเหลือง
  • คนไข้หอบหืด สีหน้าจะออกขาว
  • คนไข้ไตเสื่อม สีหน้าจะออกดำ

 

ดังที่กล่าวแล้ว

  • ·       ถั่วเขียวเหมาะสำหรับบำรุงตับ เพื่อให้ตับขับพิษออกจากร่างกาย แต่ก็ต้องกินให้ถูกวิธี คนทั่วไปมักจะต้มถั่วเขียวจนเละซึ่งไม่ถูกต้อง วิธีที่ถูกคือต้มให้น้ำเดือดประมารณ5-6 นาทีก่อนที่ถั่วจะแตกเม็ด รินเอาน้ำออกซึ่งจะได้น้ำถั่วเขียวที่มีสีเข้มข้นที่สุด ดื่มแล้วมีสรรพคุณขับพิษสูงสุด จากนั้นเอาถั่วเติมน้ำต้มต่อจนเละกินเป็นอาหาร
    • ·                               หัวใจชอบสีแดงให้กินถั่วแดง
    • ·                               ม้ามชอบสีเหลืองให้กินถั่วเหลือง
    • ·                               ปอดชอบสีขาวให้กินถั่วขาว
    • ·                               ไตชอบสีดำให้กินถั่วดำ

 

ทำไมถึงให้กินแต่ถั่ว? เพราะตำรายาจีนมีคำว่า“คนเรากินถั่วทั้ง 5 จะสมบูรณ์พูนสุข” โภชนาการแผนจีนก็เน้นว่า“กินไม่พ้นถั่ว”ขอยกตัวอย่างไม่ค่อยสุภาพ ในชนบทเขาใช้ถั่วดำเลี้ยงปศุสัตว์ ทำให้ไตแข็งแรงมีกำลังวังชา สามารถทำงานหนักเตะปี๊บดัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุภาพสตรีควรบริโภคถั่วตลอดชีวิต เพราะนอกจากเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะทั้ง 5 แล้ว ในถั่วยังมีสารที่กระตุ้นการทำงานของรังไข่

 

ต่อไปจะพูดถึงรสชาติ

 

  • เปรี้ยวบำรุงตับ
  • ขมบำรุงหัวใจ
  • หวานบำรุงม้าม
  • เผ็ดบำรุงปอด
  • เค็มบำรุงไต

 

หมายความว่า ต้องกินให้ครบทุกรสชาติอย่างละนิด ให้เกิดสมดุล เช่น รสเปรี้ยวบำรุงตับ กินมากตับพัง จีนเป็นประเทศที่มีผู้ป่วยโรคตับมาก ในจีนเองต้องยกให้มณฑลซันซีครองแชมป์โรคตับ เพราะคนที่นั่นชอบกินน้ำส้มสายชู รสเผ็ดบำรุงปอด กินมากปอดพังเช่นกัน สถิติกระทรวงสาธารณสุขจีนปีที่แล้วระบุว่า ชาวเสฉวนและชาวหูหนันที่อพยพจากจีนใต้ไปอยู่ภาคเหนือ นำเอานิสัยชอบกินพริกติดตัวไปด้วย นานวันเข้าเป็นโรคมะเร็งในปอดตามๆ กัน ทั้งนี้เพราะเหตุว่า ภาคใต้อากาศชื้น กินเผ็ดป้องกันความชื้นได้ แต่ภาคเหนืออากาศแห้ง กินเผ็ดมากจะทำลายปอด พึงจำไว้ว่า ใครอยู่ถิ่นไหนให้กินของถิ่นนั้น ไม่ใช่ว่ากินของได้ทั่วทุกถิ่น

 

กินอาหารอย่างไรจึงจะเหมาะ?

 

ง่ายนิดเดียว มีหลักการจำดังนี้ “สีสัน หยาบ-ละเอียด ดิบ-สุก คาว-เจ”หมายความว่า กินอาหารต้องคละกันหลากสีและรสชาติ หยาบแข็งควบคู่กับละเอียดนิ่ม สุกควบคู่กับดิบ คาวควบคู่กับเจ ขอแนะนำว่า แต่นี้ไปให้กินผักดิบผลไม้สดแต่ละมื้อ ถ้าเปลือกกินได้ก็กินทั้งเปลือกจะยิ่งดี เพราะแพทย์แผนจีนถือว่า กินของดิบลดอาการร้อนใน แพทย์แผนปัจจุบันก็ถือว่า ผักผลไม้สดดิบให้วิตามินดีกว่า

 

สุดท้ายจะพูดถึงยาบำรุง

 

เราไม่ต้องเสียเงินมากมายซื้อยามาบำรุงร่างกาย ผักและผลไม้มีวิตามินสูง ถ้ากินให้ถูกวิธี ก็สามารถดูดซึมวิตามินเพียงพอต่อร่างกาย  สิ่งที่ต้องการคือแคลเซียม ผู้หญิงควรกินแคลเซียมวันละ 3000 มก. ขึ้นไป ผู้ชายกินวันละ 4000 มก. ขึ้นไป พร้อมกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คนทั่วไปมักเข้าใจผิด คิดว่าแคลเซียมใช้สำหรับรักษาโรคไขข้ออักเสบ ที่จริงแล้วแคลเซียมช่วยกระตุ้นให้โลหิตไหลเวียน นอกจากนั้น ยังป้องกันเส้นโลหิตแข็งตัว ดังนั้น ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ควรกินแคลเซียมให้เพียงพอ เพื่อให้เส้นโลหิตอ่อนตัว ความดันก็จะลดตาม ยาลดความดันก็ไม่ต้องกินมาก

 

ขอฝากคำขวัญให้ทุกท่าน “อยากให้ร่างกายดี กินอาหารถูกวิธี อยากให้สุขภาพเยี่ยม อย่าลืมกินแคลเซียม” อย่าลืม อาหารต้องมาก่อนยา เป็นโรคอย่าพึ่งแต่ยา พึงใช้ยาในยามวิกฤติเท่านั้น

 

ขอส่งท้ายด้วย 4 ประโยคดังนี้ “หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา โรงพยาบาลที่ดีที่สุดคือห้องครัว ยาที่ดีที่สุดคืออาหารมีคุณค่า การรักษาที่ดีที่สุดคือเวลา” หมายความว่า ตัวคุณเองต้องรู้จักรักษาตัวเอง ห้องครัวในบ้านคุณเป็นโรงพยาบาลที่ดีที่สุด ยากับอาหารมีความหมายเดียวกัน กินอาหารให้ถูกต้องก็คือยาที่ดีที่สุด การรักษาต้องต่อเนื่อง ไม่ใช่ทดลองแล้วก็หยุด หรือเปรียบเสมือนใช้อวนจับปลา 3 วัน แล้วก็ตากอวนหยุดจับปลา 2วัน ต้องใช้เวลาเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดี

 

ท้ายที่สุด ผมขอแนะนำดังนี้

1.    หลังจากฟังคำบรรยายแล้ว นำไปเผยแพร่แก่ญาติมิตร เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดี และเป็นการทบทวนในตัว

2.    เขียนข้อความ “ก่อนถึงเก้าสิบเก้า ห้ามเข้า(โลง)เด็ดขาด”ติดไว้หน้าเตียง เพื่อเตือนตัวเองกินให้ถูกวิธี

 

ก่อนลาจาก ขอให้เราทุกคนตะโกน “ยืนหยัดไม่ไป (ตาย) ก่อนอายุ 99”

 

http://www.jibcha.com/?cid=367673&f_action=forum_viewtopic&forum_id=44874&topic_id=34875